Bandscheibenvorfall - Neue Beuten fällig?

Hallo Kai,

zuerst wünsche ich Dir mal Gute Besserung!

Bandscheibenvorfall habe ich auch. Gleich zwei übereinander. Es ist langwierig und aufwendig aber es wird schon wieder! Ich kann hier nur von aus meiner persönlichen Erfahrung sprechen und will keine Therapieempfehlung geben, aber bei mir war das mit der Manuellen Therapie anfangs eher schlecht. Dadurch wurde der Nerv noch mehr gereizt und die Schmerzen wurden größer. Anfangs hat mir Schonung mehr geholfen und die Manuelle Therapie kam später dazu. Muckibude hab ich nie gemacht. Das ist echt nicht mein Ding. Eine Alternative ist schwimmen und manchen Leuten hilft es auch viel zu laufen. Das ist aber alles sehr individuell und das mußt du selbst herausfinden.

Was mir gut geholfen hat ist Craniosacraltherapie. Das ist eine sehr sanfte Therapie die den Rücken entspannt und die Wirbel schön aufrichtet aber das habe ich auch eine ganze Weile begleitend gemacht. Also eine Behandlung reicht da nicht aus. Das mache ich auch heute noch sobald mein Rücken anfängt zu zicken.
Imkern tue ich nur in Einraumbeuten aber es gibt ja auch diese Hebehilfen. Also auch da findet sich schon eine Lösung.

Laß den Kopf nicht hängen!

LG Seimke

Spontan war mir auch Schwimmen zur Stärkung der Rückenmuskulatur durch den Kopp geschossen. Aber ich meine mich zu erinnern, daß man Rückenschwimmen soll und nicht z.B. Brustschwimmen. (Ich perönlich finde Schwimmen äußerst blöd.....das ist echt nicht meine Sache.)

Ich denke, die Übungen für zuhause könnten sich am ehesten einpendeln. So ähnlich wie das tägliche Blutdruckmessen.

Wie sagte mir letztens eine ca. 86 Jahre alte Dame: Altwerden ist nichts für Feiglinge.

Vielen lieben Dank allerseits.

Es geht hier um zwei Dinge:

1. Vorbeugen für die Zukunft, zB Muskelaufbau etc.

2. Linderung meiner Beschwerden. Der Bandscheibenvorfall ist da und nicht mehr rückgängig zu machen. Es geht jetzt darum, die Beschwerden zu lindern. Für den Rest meines Lebens werde ich damit zu kämpfen haben.

LG

Kai

Ich wünsche dir dass alles weiterhin einigermaßen zu bewerkstelligen ist.

Ich gehe seit 6 Jahren regelmäßig zur Physio und manage noch ein halbes dutzend anderer Baustellen. Wir sind im knackigen Alter.

Ja, bevorzugt Rückenschwimmen.

Ein Bandscheibenvorfall kann sich sehr wohl zurückbilden. Es dauert nur sehr lange. Entsprechend hören die Schmerzen auch wieder auf. Man ist nur nicht mehr so belastbar.

Bei mir ist es wie bei Bienenalex. Es ist ein ständiges Gesundheitsmanagemant erforderlich um alles im Griff zu halten aber damit ist es ganz gut.

Gute Besserung auch von mir. Das wird schon!wieder!

Zitat von Kai

Hallo Dieter,

ja, stimmt, es braucht vor allem eines: den Willen, es zu tun.

Daran hapert es bei mir massivst.

LG

Kai

Vor alem brauchst ne Frau die dir die Hare rauft wenn du initiativschwäche hast haha

Lg Dirk

Ok jetzt ein böser Kommentar

Großer See mit Insel in der Mitte. Bienen mit Boot einmal auf die insel, schon ergibt sich die Aufgabe 2 mal täglich schwimmen

Gute Besserung

Hier aber noch ein interessanter Beitrag aus Österreich, hab den aber selber nicht weiter verfolgt, könnte aber Lösung sein:

https://bienenforum.com/community/thre…neration.12464/

mfg Olaf

Zitat von OlafKn

Hier aber noch ein interessanter Beitrag aus Österreich, hab den aber selber nicht weiter verfolgt, könnte aber Lösung sein:

https://bienenforum.com/community/thre…neration.12464/

mfg Olaf

Das ist aber leider ein sehr anfälliges System. Schön geplante Bastlerarbeit. Für die Praxis halte ich das für ungeeignet.

Wenn man nicht mehr heben kann dannn Golz/Bremer, Einraumbeute oder Hinterlader.

Ein Bekannter mit 93 macht noch in 6 Golz und einer mit 90 in Hinterlader.

lg